dzien nie

trening samuraja podobno w jeden dzien robisz pelny szpagat ale nie polecam moim zdaniem nie ma czegos takiego jak szybko rozciagnac w krotkim czasie bo jezeli chcesz bez uszczerbka na zdrowiu to musisz pomalu i systematycznie sie rozciagac

Martwego ciągu nie robię póki pasa nie załatwię, przysiady robię z małym obciążeniem delikatnie na razie żebym mógł chodzić na drugi dzień, z czasem zwiększę.

Najlepiej będzie jak zrobisz dwa treningi, omiń ten jeden i nie rób dzien po dniu tego samego treningu.

Nowy, zamknięty z długą datą. Nie ma problemu, odłożę Ci go. Jakby co to pisz priv. Spotkamy się na belce w jakiś dzień. Pozdro

[...] ------- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : na razie nie Stosowane wcześniej diety :  był jej calkowity brak wymiarow ramion i klatki nie moge podac- nie mam miarki na dzis dzien w mieszkaniu, moge dodac, ze jestem szeroki w ramionach jak i klatce- ok 10 lat temu cwiczylem łącznie ok 4 lat, ale z wiedzy nic mi nie zostalo, stad pytania..

Cieszę się, ale nie staję na laurach. To dopiero początek mojej przygody :) Ale ważne,, że nie jest się czym martwić. Racja, że z dnia na dzień wyrzuciłam wszystkie nie zdrowe rzeczy, ale rzecz jasne nie głodzę się. Jem zdrowiej, mniej, Ale częściej.

Nigdy nic nie bralem zadnych odzywek to sa moje pierwsze zakupione sumplementy. Jestem na diecie tak mozna powiedziec co drugi dzien jem pierś z kurczaka z ryżem godzine przed treningiem. Nie wiem wiecej co jeszcze napisac jakbys mogl to zadaj mi pytanie na ktore chcesz zebym odpowiedzial a nie uzyskales tu informacji z mojej wypowiedzi.

Ok kupie brazowy i sprubuje jaki jest w smaku. Na dzień dzisiejszy wiem, że nie zjem za żadne skarby kaszy gryczanej (jest poprostu okropna)...

ale nie jest to tak że aba bab robię tydzien po tygodniu a nie dzien po dniu? pon push 1 sr pull1 pt push 2 itd. a nie wzystko w jednym dniu a w kolejnym pull1 push 1 pull2

vcamaro wątpie by Evans dał rady Shogunowi, z rampagem specjalnie nic nie pokazał, to co nagle sie mega przygotuje i będzie wstanie przeleżeć Shoguna? Nie ma opcji. Jak na dzień dzisiejszy wydaje mi sie że głównym zagrożeniem dla Shoguna jest Jon Jones

[...] 1650mg z czego 1000mg to kwas,czyli lykac po 3 tabsy na noc,bo tu pisze 2 przed treningien 2 godz i 2 przed snem,ale mi chodzi o podbicie testo wlasnego po cyklu wiec nie sugerowac sie tym co pisza czyli zaczac po testo np.na nastepny dzien i jechac z winem i potem sremami do 30 dni,tak? Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-07-27 14:19:55

uluz diete i sprobuj kilka dni czy zjesz tyle - nawet nie zaczales a jzu 2i dzien leci odkad napisales ze masz zamiar ulozyc

Nie szła długo, tylko nie miałem kiedy odebrać... Jak obiecałem zdaję relację i od razu porównam do s.a.w. Tabsy większe ale bez problemów przeszły. Wczoraj miałem bardzo intensywny dzień w pracy, mimo to trzymałem dietkę, więc zaopatrzenie w pożywienie było ok. Trening zaplanowany na 21. O 20 już chwilę mi się przysnęło przy usypianiu córki. O [...]

Badania przed cyklem były Oki oprócz Testa,był poniżej normy nie pamiętam dokładnie ile,hcg nie brałem ponieważ nie miałem atrofi jąder,chce zrobić kompletne badania jak skoncze clomid zostało mi jeszcze 24tabsy,i zastanawiam się czy od jutra dać proviron,bo dziś jest 21 dzień od ostatniego strzalu Testa,a co do libido to jest wszystko Oki jak [...]

tez juz nie pale drugi dzien bez fajek dzis leci

barki jade przeddzien pleców i tricepsów, spróbuje z tą większą ilością powtorzen bo jak dotąd dochodziłem co najwyzej do 10 powtórzen, przy ćwiczeniach na naramienne zazwyczaj najmocniej odczuwam prace mięsnia najszerszego grzbietu i górnej częsci czworobocznego no i miesnie brzucha to wiadomo. Dopompowac chodzi mi o te odczucie tak jak w innych [...]

to uginanie ud w pierwszym dniu nie wiem co tam robi;-) jeśli dasz słuszną ilość serii i powt. to plan może być- mogą być jednak problemy z mc w dzień po przysiadzie, dlatego można rozważyć przedni.

dodam ze nie stosuje sie w 100% do tej diety, obcialem wegle do ok 80-100g na dzien i zwiekszylem tluszcze, glownie zwierzece i redukuje wage a sila oraz samopoczucie rosnie

na ampulki sie saa nie rozpisuje podaj stezenie. farmak ? poza tym, jak mozemy poznac czy fake jak nawet nie widzimy tego ? nawet nazwy nie podales, tylko ze ruski propionat 5%, domyslac sie trzeba. pytanie czy walic 2amp co drugi dzien? wklej ankiete to pogadamy. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-06 16:29:47

[...] , trojboisci , kulturysty , nazwisk nie podam bo znowu mnie zwyzywaja !!!! wszyscy twierdza zgodnie ze maja duuuzo lepszejsze spanie i lepsza regeneracje na nastepny dzien !!! ja sam zarlem i powiem jak inni koledzy ze mnie troche to dziwnie walilo ... , mrowienie ... , dusznosci ... wyluzownie ... , dziwne uczucie i dziwne dzialanie [...]